Η επιστροφή μετά τις διακοπές συνοδεύεται συχνά από ένα αίσθημα βαρύτητας. Είναι φυσιολογικό. Το ζητούμενο δεν είναι να πιάσεις αμέσως “ταχύτητα”, αλλά να μπεις ξανά στον ρυθμό με τρόπο σταθερό και λειτουργικό.
Το πρώτο βήμα είναι η επανασύνδεση με το πρόγραμμά σου. Κοίτα τις επόμενες εβδομάδες, εντόπισε τι έχει προτεραιότητα και φτιάξε ένα πλάνο. Μικρά, συγκεκριμένα βήματα σε καθημερινή βάση αποδίδουν περισσότερο από μαραθώνιες προσπάθειες.
Επίσης, μην ξεχνάς την αξία της υποστήριξης. Μια συζήτηση με συμφοιτητές ή διδάσκοντες μπορεί να ξεκαθαρίσει απορίες και να σε ενθαρρύνει. Δεν είσαι μόνος σε αυτή τη διαδικασία.
Η επανένταξη δεν είναι αγώνας ταχύτητας αλλά μια διαδικασία επαναφοράς. Κράτα ρυθμό, φρόντισε τον εαυτό σου και αξιοποίησε τη νέα αρχή για να βάλεις γερά θεμέλια στο εξάμηνο.
