Ζούμε στην εποχή του multitasking, αλλά ο εγκέφαλός μας στην πραγματικότητα δεν μπορεί να το κάνει. Έχεις παρατηρήσει πόσο εξαντλημένος νιώθεις μετά από δύο ώρες σημειώσεων στο laptop, ενώ ταυτόχρονα τσεκάρεις notifications;
Η νέα τάση δεν είναι η περισσότερη τεχνολογία, αλλά η συνειδητή χρήση της. Δοκίμασε το «αναλογικό διάλειμμα»:
-
Κράτα σημειώσεις με στυλό (ενισχύει τη μνήμη).
-
Άφησε το κινητό στην τσάντα, όχι πάνω στο θρανίο.
-
Χρησιμοποίησε εφαρμογές που «κλειδώνουν» τα social media κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Η ηρεμία που προσφέρει η εστίαση σε ένα μόνο πράγμα είναι το απόλυτο “ανταγωνιστικό πλεονέκτημα” στον σύγχρονο κόσμο.
